Kurse

+++ Start Kurse Step-Aerobics Fortgeschrittene Freitag, 11. Januar 2019 um 20 Uhr Turnhalle Horst-Eckel-Haus, Lehnstraße 18 Kusel, Anfänger Dienstag, 15. Januar 2019 um 20 Uhr in der Turnhalle Paul-Moor-Schule, Hollerstraße 4 Kusel +++ +++ Dienstag 15. Januar 2019 Start Kurs „Fitness für den ganzen Körper“ und für Senioren Start Donnerstag 17. Januar 2019 Kurs „Fit für den Alltag“ jeweils Beginn um 10 Uhr im Jugendhaus, Trierer Straße 61 Kusel +++

- Nordic-Walking -

- Walking und mehr -

- Cardio Aktiv -

- Bewegen statt schonen -

- Ganzkörperkräftigung -

- Fit & Gesund -

Kurse für Senioren

- Fit bis ins hohe Alter -

- Standfest und Stabil -

-Trittsicher durchs Leben-

AlltagsTrainingsProgramm

- Gymwelt -

Step-Aerobics

Unsere Kurse sind besonders für Erst- und Wiedereinsteiger, Menschen mit Bewegungsmangel und Senioren geeignet.

Die Sportprogramme haben gemeinsame Kernziele, die sich an den Vorgaben und Qualitätskriterien des § 20 V Sozialgesetzbuch orientieren.

- Sie bewirken Stärkung der physischen und psychosozialen Ressourcen.

- Sie steuern zur Reduzierung des vorherrschenden Bewegungsmangels bei.

- Sie mindern die Risikofaktoren (z. B. Diabetes, Bluthochdruck).

- Sie tragen zur Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden bei.

- Sie fördern soziale Kontakte.

- Sie ermöglichen eine Besserung des persönlichen Wohlbefindens.

- Sie zeigen Möglichkeiten eines gesundheitssportlichen Verhaltens auf.

- Sie können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Mitglieder und Interessierte sind uns herzlich willkommen, sprechen Sie uns an.

Die Termine der einzelnen Kurse werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Quellen: Logo ATP - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)), Logo Trittsicher - Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau
Logo DTB, Pluspunkt Gesundheit - Deutscher Turnerbund, Logo Sport pro Gesundheit - DOSB,
Logo Deutscher Standard Prävention - Zentrale Prüfstelle Prävention