Walking und mehr
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind hauptsächlich bei Menschen, die wie wir in einer Industrienation leben, vorzufinden. Ein bewegungsarmer Lebensstil gilt als eine der Ursachen.

Wirken Sie dem entgegen und nehmen Sie teil an diesem präventiven Herz-Kreislauf-Training in Form von Walking! 

Der Bewegungsablauf beim Walking ist recht einfach und die Belastung für Gelenke, Sehnen und Bänder sowie für das Herz-Kreislauf-System ist wesentlich geringer als beispielsweise beim Jogging. 

Walking eignet sich besonders zum Einstieg für Untrainierte, Übergewichtige, Menschen mit Bluthochdruck etc.
In einem Zeitraum von zwölf Wochen wird die korrekte Walking-Technik und eine individuelle Belastungssteuerung vermittelt, so dass ein effektives präventives Herz-Kreislauf-Training erlernt wird.

Probieren Sie es einfach aus, an der frischen Luft gesundheitssportlich aktiv zu sein!

Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.
Quellen:  Logo Deutscher Standard Prävention - Zentrale Prüfstelle Prävention;
                 Logo Sport pro Gesundheit - DOSB;
                 Logo Pluspunkt - DTB.