Cardio Aktiv

Kurse für Senioren

- Fit bis ins hohe Alter -

- Standfest und Stabil -

-Trittsicher durchs Leben-

AlltagsTrainingsProgramm

- Ansprechpartner -

Cardio Aktiv
- Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt -

Das 12 Einheiten, jeweils 70 Minuten umfassende Gesundheitssportprogramm richtet sich an gesunde Erwachsene, die an einem variantenreichen Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training interessiert sind.

Bewegungsformen wie Power-Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte dieses Programms.

Ziel ist es, durch Spaß und Freude an vielseitig erfahrenem, ausdauerorientiertem Sport sowie mit Hilfe des erworbenen theoretischen Wissens langfristig regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben, um letztendlich Bewegungsmangelkrankheiten vorzubeugen.

Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.